Thiết bị & Phụ kiện
Spinat-Tomaten-Quiche
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 Stücke
Nguyên liệu
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Stück
Chất đạm
11 g
Calo
1480 kJ /
353 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
3.8 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Voll Vegan!
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGlutenfreies Knusperbrot
3h
Tomaten-Mascarpone-Quiche
1h 30min
Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen
1h
Pizza Capricciosa
1h 35min
Pizzette "Tricolore"
1h 30min
Speck-Muffins
50min
Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)
Nessuna valutazione
Sauerteig-Landbrot
33h
Sauerteig-Körnerbrot
33h
Alpines Roggensauerteigbrot
33h
Sauerteig-Focaccia
31h
Vallemaggia Sauerteigbrot
33h