Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad
4.5 10 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • spelt grains
    150 g
  • red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
    200 g
  • skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • raw almonds
    40 g
  • eschalots
    40 g
  • mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • white wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (không bắt buộc)
    20 g
  • ground pepper plus extra to taste
  • rocket leaves
    60 g
  • pine nuts
    20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 19 g
Calo 1224 kJ / 292 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fabulous Flavour on Every Level 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Falafel

4.0(68)

25h 30 phút

Thai beef salad

4.4(96)

1h 20 phút

Peanut and soba noodle slaw

4.3(128)

20 phút

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

4.7(61)

55 phút

Tomato and olive tapenade mini bruschette

5.0(23)

20 phút

Curried couscous, carrot and chickpea salad

4.1(156)

15 phút

Parmesan gelato

4.8(16)

4h 30 phút

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

4.8(41)

20 phút

Peanut soba noodle wonton cups

4.5(6)

40 phút

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30 phút

Mini vegetable egg bites

4.3(4)

45 phút

Oysters Kilpatrick

4.7(14)

15 phút

 Hiển thị tất cả