Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 47 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 228.8 mg

Chất đạm 7 g

Calo 793 kJ / 188.8 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 1.1 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie potato salad

1 Std. 30 Min

Beetroot salad

10 Min

Pan de Sal

2 Std. 20 Min

Steamed asparagus with caper crumbs

30 Min

Superfood salmon salad

1 Std. 5 Min

Beetroot and tequila cured salmon

24 Std. 20 Min

Chhole (chickpea curry)

35 Min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25 Std. 30 Min

Community fave brown rice salad

55 Min

Warm Mediterranean couscous salad

30 Min

Broccoli salad

10 Min

Bengali fish cakes

1 Std. 20 Min

Hiển thị tất cả