Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 30 g

Calo 1504 kJ / 360 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 3.7 g

Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Great Taste On Every Level 72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Keto 45 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1h 20 phút

Prawn Saganaki with Feta

35 phút

Asian Steamed Side of Salmon

1h 45 phút

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 phút

Coconut Bao with Prawns

1h 40 phút

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 phút

Best Beer Battered Fish

30 phút

Teriyaki Salmon Burgers

45 phút

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 phút

Fish Tacos

45 phút

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 phút

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 phút

Hiển thị tất cả