Thiết bị & Phụ kiện
Curried Sausages and Lentils
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
dried fennel seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
coriander seeds1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
fresh root ginger peeled2 cm
-
garlic cloves4
-
fresh red chillies deseeded1 - 2
-
fresh coriander4 sprigs
-
olive oil1 Tbsp
-
carrots cut in pieces100 g
-
celery stalks cut in pieces2
-
red peppers deseeded and cut in pieces100 g
-
2 Tbsp tamarisoy sauce2 Tbsp
-
tamarind paste1 Tbsp
-
oyster sauce1 Tbsp
-
dark brown sugar1 Tbsp
-
water900 g
-
French green lentils300 g
-
sausages500 g
-
coconut cream270 g
-
peanut butter60 g
-
broccoli florets150 g
-
cauliflower florets150 g
-
fresh green beans trimmed and cut in thirds100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
49.4 g
Calo
4092 kJ /
974 kcal
Chất béo
63.1 g
Chất xơ
22.5 g
Carbohydrate
45.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ALL IN ONE FAMILY MEALS
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland