Exotic Smoothie

Name: Exotic Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glasses
Ingredients: 300 g papaya; 1 lime; 2 Tbsp chia seeds; 6 - 8 ice cubes; 120 g yoghurt, 0.1 % fat; 250 g rice milk; 2 sprigs fresh mint

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 glasses

Nguyên liệu

papaya ripe, cut in pieces
300 g
lime zest and juice only
1
chia seeds plus extra to garnish
2 Tbsp
ice cubes
6 - 8
yoghurt, 0.1 % fat
120 g
rice milk
250 g
250 g soya milk
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh red chilli (không bắt buộc)
¼

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 glass

Chất đạm 8 g

Calo 845 kJ / 203 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 8.5 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Breakfast Smoothies 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả