Thiết bị & Phụ kiện
Jambalaya de poulet
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
300 g de filets de poulet, sans peau détaillés en cubes
-
2 c. à soupe d'épices cajun
-
200 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
120 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de chorizo doux, détaillé en dés
-
200 g de poivron rouge détaillé en dés
-
600 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poule
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz basmati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
28.5 g
Calo
1643 kJ /
393 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
2.2 g
Carbohydrate
38.7 g
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