Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 15 phút

12 portions

Nguyên liệu

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 155.2 mg

Chất đạm 2.3 g

Calo 254.8 kJ / 60.7 kcal

Chất béo 3.2 g

Chất xơ 2.2 g

Chất béo bão hòa 0.4 g

Carbohydrate 4.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dips & savoury spreads 52 Công thức
Úc và New Zealand

Hip Hip... Hooray! 85 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beetroot and avocado eggs

88h

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1h 35 phút

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 phút

Banh bao (steamed pork buns)

2h 45 phút

Sugar-free layered lamingtons

55 phút

Falafel with beetroot hommus

20 phút

Rosemary and sea salt crackers

35 phút

Scotch eggs

50 phút

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 phút

Keto crackers

1h

Luo bo gao (radish cakes)

25h 20 phút

Beef buns

50 phút

Hiển thị tất cả