Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur
4.3 85 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de graines de couscous
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 25 g d'huile d'olive
  • 400 g d'eau
  • 4 brins de persil plat frais
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
  • 130 g de poivron jaune coupé en lanières
  • 130 g de poivron rouge coupé en lanières
  • 130 g de poivron vert coupé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.8 g
Calo 971 kJ / 231 kcal
Chất béo 7.5 g
Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mix and Match II 20 Công thức
Pháp
Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riz zembrocal

4.2(34)

55min

Petits flans de carotte

4.4(73)

12h

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(269)

55min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(323)

1h 25min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

4.4(36)

55min

Purée céleri-pomme

4.4(141)

45min

Gratin dauphinois aux cèpes

4.7(91)

1h 30min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(98)

30min

Batbout au fromage

4.2(317)

30min

Choux de Bruxelles, lardons et noix

4.1(315)

45min

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

4.5(653)

50min

Boulgour à l'orientale

4.4(163)

35min

 Hiển thị tất cả