Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.8 g

Calo 971 kJ / 231 kcal

Chất béo 7.5 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mix and Match II 20 Công thức
Pháp

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sablés au parmesan

1h

Salade de thon, haricots et avocat

20 phút

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1h

Puddings au cœur parmesan-tomate

50 phút

Rigatoni et pesto de mâche

20 phút

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 phút

Curry de légumes façon wok

1h

Riz aux petits légumes

40 phút

Blinis pomme de terre

45 phút

Purée de pois mange-tout

35 phút

Panisse aux tomates confites et au romarin

12h 30 phút

Bâtonnets de légumes

1h 10 phút

Hiển thị tất cả