Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.8 g

Calo 971 kJ / 231 kcal

Chất béo 7.5 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mix and Match II 20 Công thức
Pháp

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Œufs à la sauce aux herbes et biscuits de Pâques

50 Min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 Min

Sablés au parmesan

1 Std.

Salade de thon, haricots et avocat

20 Min

Gratin dauphinois

50 Min

Carottes glacées au miel

1 Std. 20 Min

Poêlée de légumes verts

10 Min

Petits légumes de printemps au bouillon

35 Min

Pommes noisettes

1 Std. 50 Min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1 Std.

Panisse aux tomates confites et au romarin

12 Std. 30 Min

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 Min

Hiển thị tất cả