Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.8 g

Calo 971 kJ / 231 kcal

Chất béo 7.5 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mix and Match II 20 Công thức
Pháp

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45min

Tartare de légumes

30min

Salsifis à la provençale

1h

Risotto au potimarron

1h

Tian de fenouil, aubergines et tomates

1h 10min

Sablés au parmesan

1h

Purée de haricots blancs aux épinards

35min

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

45min

Flans de poireau

35min

Purée de pois mange-tout

35min

Panisse aux tomates confites et au romarin

12h 30min

Bâtonnets de légumes

1h 10min

Hiển thị tất cả