Thiết bị & Phụ kiện
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)4
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying50 g
-
dried fennel seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
onions quartered170 g
-
garlic cloves2
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
ground cumin2 tsp
-
garam masala½ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24.9 g
Calo
1137 kJ /
272 kcal
Chất béo
14.9 g
Carbohydrate
9.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPrawn Bhuna
30min
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20min
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1h 45min
Cod and Spinach Soup
40min
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45min
Cashew Nut Prawn Stir-Fry
40min
Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise
40min
Coconut Bao with Prawns
1h 40min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min