Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cypriot grain salad

Cypriot grain salad
4.6 79 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Yoghurt dressing
  • ground cumin
    1 tsp
  • honey
    1 tsp
  • natural yoghurt
    200 g
Salad
  • pumpkin seeds
    50 g
  • slivered almonds
    40 g
  • sunflower seeds
    45 g
  • fresh coriander leaves only
    ½ bunch
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    ½ bunch
  • spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
    2
  • freekeh
    160 g
  • French green lentils
    90 g
  • water
    1250 g
  • raisins
    70 g
  • lemon juice
    30 g
  • olive oil
    3 tbsp
  • pomegranate arils only
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 50.1 mg
Chất đạm 23.4 g
Calo 2904.8 kJ / 691.6 kcal
Chất béo 36 g
Chất xơ 15 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Carbohydrate 61.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo celebration! 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie potato salad

4.7(797)

1 Std. 30 Min

Oysters Mignonette

4.1(15)

5 Min

Oysters Kilpatrick

4.7(13)

15 Min

Salmon, asparagus and potato salad

4.7(60)

40 Min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 Std. 5 Min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(106)

1 Std. 5 Min

Beetroot and tequila cured salmon

4.5(31)

24 Std. 20 Min

Community fave brown rice salad

4.7(67)

55 Min

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(120)

30 Min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.7(187)

50 Min

Bengali fish cakes

4.2(40)

1 Std. 20 Min

Peanut and soba noodle slaw

4.3(127)

20 Min

 Hiển thị tất cả