Thiết bị & Phụ kiện
Crispy Breaded Fish
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 35 phút
10 portions
Nguyên liệu
-
plain flour plus extra for flouring30 g
-
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)30 g
-
sliced white bread torn in pieces30 g
-
polenta20 g
-
cod fillets skinless, boneless or other preferred fish400 g
-
fine sea salt2 pinches
-
ground black pepper2 pinches
-
medium eggs beaten with 1 tsp water2
-
olive oil for shallow frying
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10.4 g
Calo
352 kJ /
84 kcal
Chất béo
2.4 g
Carbohydrate
5.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Creative Kids' Food
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 phút
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 phút
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 phút
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 phút
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 phút
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 phút
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 phút
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 phút
Prawn Saganaki
35 phút
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Seafood Stew with Coconut Milk
35 phút
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 phút