Oatcakes with Moroccan hommus

Oatcakes with Moroccan hommus

4.4 25 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

6 portions

Nguyên liệu

Oatcakes

unsalted butter cut into pieces (4-5 cm)
30 g
water
70 g
sea salt
½ tsp
raw sugar
1 tbsp
rolled oats
180 g
bicarbonate of soda
¼ tsp

Harissa

fresh red chillies cut into pieces
150 g
boiling water
600 g
cumin seeds
2 ½ tsp
coriander seeds
2 tsp
garlic cloves
5
extra virgin olive oil
40 g
salt
1 tsp

Moroccan hommus

garlic cloves
2
extra virgin olive oil
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
water
2 tbsp
lime juice (approx. 1 lime)
2 tbsp
tahini (see Tips)
1 tbsp
sea salt
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 937.7 mg

Chất đạm 27.9 g

Calo 5021.3 kJ / 1195.5 kcal

Chất béo 72.7 g

Chất xơ 32.3 g

Chất béo bão hòa 3.8 g

Carbohydrate 92.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetarian Kitchen 87 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dubai pistachio chocolate balls

1h 45 phút

Buckwheat and date bliss balls

24h 20 phút

Banh bao (steamed pork buns)

2h 45 phút

Luo bo gao (radish cakes)

25h 20 phút

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1h 35 phút

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50 phút

Pre-workout no-bake coconut bars

3h 15 phút

Puffed quinoa, almond and honey bars

3h 10 phút

Matcha baked oats

40 phút

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2h 15 phút

Chocolate and peanut protein bombs

50 phút

Cheeseburger sliders

2h 40 phút

Hiển thị tất cả