Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

30 portions

Nguyên liệu

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 0.5 g

Calo 66 kJ / 16 kcal

Chất béo 0.9 g

Carbohydrate 1.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Canapes 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caesar Salad

30 phút

Supreme Plant Poke Bowl

1h 10 phút

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1h 30 phút

Gluten-free Bruschetta

3h

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4h

Tuna and Olive Empanaditas

4h 5 phút

Broccoli and Apple Salad

5 phút

Easy Broccoli Cheese Bites

55 phút

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2h 35 phút

Aloo Beetroot Tikki

1h

Zesty Green Goddess Power Salad

20 phút

Curried Coleslaw

10 phút

Hiển thị tất cả