Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

30 portions

Nguyên liệu

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 0.5 g

Calo 66 kJ / 16 kcal

Chất béo 0.9 g

Carbohydrate 1.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Canapes 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beetroot Salad

10 phút

Beetroot salad

10 phút

Roasted Red Pepper Shots

30 phút

Brown Rice Salad with Trout

35 phút

Fresh Prawn Spring Rolls

1h

Tuna and Olive Empanaditas

4h 5 phút

Aloo Beetroot Tikki

1h

Supreme Plant Poke Bowl

1h 10 phút

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1h 35 phút

Beetroot Gravadlax

48h 20 phút

Beer Battered Cod Bites

1h 10 phút

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 phút

Hiển thị tất cả