Thiết bị & Phụ kiện
Baked spinach and eggs
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
frozen spinach leaves defrosted500 g
-
hard cheese for grating (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)50 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil50 g
-
salt1 tsp
-
flour50 g
-
milk500 g
-
butter30 g
-
ground nutmeg1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
-
eggs6
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 portions
Natri
3711 mg
Chất đạm
87 g
Calo
7961 kJ /
1905 kcal
Chất béo
141 g
Chất xơ
12.5 g
Chất béo bão hòa
52.8 g
Carbohydrate
69 g