Coda di rospo con verdure

Coda di rospo con verdure

4.6 47 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di carote pelate e affettate a nastro
3 pizzichi di sale
3 pizzichi di pepe
800 g di filetto di coda di rospo a tocchetti (2 cm circa)
150 g di zucchine affettate a nastro
15 g di capperi sott'aceto ben scolati
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
50 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 40.5 g

Calo 1841 kJ / 440 kcal

Chất béo 29.4 g

Chất xơ 1.7 g

Carbohydrate 3.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Il mare in tavola 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmone miele e yogurt greco

40 phút

Riso basmati con gamberi speziati

40 phút

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 phút

Polenta bianca morbida con sugo alle vongole

1h 55 phút

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 phút

Filetto di orata con peperoni

25 phút

Insalata di riso calda con calamari e zucca

1h

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

1h 45 phút

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20 phút

Crocchette di pesce

1h

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 phút

Polpettone ricotta e tonno

45 phút

Hiển thị tất cả