Coda di rospo con verdure

Coda di rospo con verdure

4.6 44 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di carote pelate e affettate a nastro
3 pizzichi di sale
3 pizzichi di pepe
800 g di filetto di coda di rospo a tocchetti (2 cm circa)
150 g di zucchine affettate a nastro
15 g di capperi sott'aceto ben scolati
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
50 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 40.5 g

Calo 1841 kJ / 440 kcal

Chất béo 29.4 g

Chất xơ 1.7 g

Carbohydrate 3.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Il mare in tavola 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 Min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 Min

Lumachine in rosso

1 Std. 40 Min

Ombrina al cartoccio con patate

45 Min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 Min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 Min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Cappon magro

4 Std. 30 Min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 Std. 30 Min

Cozze alla marinara

30 Min

Polpetti all'inferno

40 Min

Baccalà sottovuoto con noci alla sarda

1 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả