Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Minifrittaty

Minifrittaty
4.1 101 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 20 g cebuli szalotki
  • 70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 110 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 20 g rukoli drobno pokrojonej
  • 4 jajka
  • ⅓ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 szczypty papryki, mielonej
  • masło do natłuszczenia foremek
  • 500 g wody

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1040 mg
Chất đạm 22 g
Calo 1350 kJ / 323 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 2.3 g
Chất béo bão hòa 4.5 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Công thức
Ba Lan
Przepisy w stylu keto 61 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka z patelni

4.7(479)

50min

Gofry śniadaniowe

4.7(332)

20min

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35min

Shakshuka na Varomie

4.5(5.8K)

35min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

4.9(413)

1h 30min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

4.8(1.6K)

40min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

4.8(756)

25min

Granola czekoladowa

4.9(631)

1h 15min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

4.2(161)

45min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2(78)

8h 45min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(602)

35min

 Hiển thị tất cả