Tabbouleh

4.0 4 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 15 phút

6 porcji

Nguyên liệu

30 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g kolendry, świeżej (không bắt buộc) tylko liście
15 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g pomidorów bez pestek, pokrojonych w ćwiartki
250 g cebuli dymki przekrojonej na pół
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g kaszy bulgur drobnej (patrz wskazówka)
50 g oliwy z oliwek
2 szczypty soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 65.3 mg

Chất đạm 2.8 g

Calo 571 kJ / 136.5 kcal

Chất béo 8.7 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 14.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kuchnia arabska 24 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Modro kapusta

45 phút

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 phút

Surówka brokułowa całoroczna

10 phút

Surówka z marchewki i pora

15 phút

Surówka z kiszonych ogórków

15 phút

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Surówka z surowego buraka

10 phút

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 phút

Surówka z selera na słodko

15 phút

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1h 55 phút

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 phút

Hiển thị tất cả