Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
4.5 508 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g rukoli
  • 100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
  • 20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1786.6 mg
Chất đạm 19 g
Calo 2229.3 kJ / 532.8 kcal
Chất béo 29.1 g
Chất xơ 12.4 g
Chất béo bão hòa 10.3 g
Carbohydrate 58.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KOLACJA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Modro kapusta

4.5(827)

45min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1(98)

30min

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10min

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15min

Surówka z kiszonych ogórków

4.6(888)

15min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

4.1(334)

15min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Surówka z surowego buraka

4.6(940)

10min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.5(322)

10min

Surówka z selera na słodko

4.5(803)

15min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

4.6(534)

1h 55min

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3(111)

10min

 Hiển thị tất cả