Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 huevos
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro
  • ½ cucharadita de alcaravea en grano
  • 4 pellizcos de pimienta molida
  • 1 hoja de laurel seca
  • ½ cucharadita de menta seca
  • 3 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
  • ½ cucharadita de sal
  • 600 g de agua
  • 4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
  • 80 g de atún al natural desmenuzado
  • 20 aceitunas (không bắt buộc)
  • 1 ½ cucharadas de alcaparras (không bắt buộc)
  • 1 - 2 cucharadas de salsa harissa

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 917.5 mg
Chất đạm 24 g
Calo 1585 kJ / 376 kcal
Chất béo 9.5 g
Chất xơ 8.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 44.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sabores con historia 30 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de coliflor y garbanzos

4.6(131)

40 min

Crema de hinojo

4.6(133)

30 min

Crema de calabaza y langostinos

4.7(182)

45 min

Sopa minestrone con pasta

4.7(290)

45 min

Crema Dubarry (de coliflor)

4.5(407)

50 min

Sopa harira con pollo

4.4(63)

45 min

Crema de puerros con queso cheddar gratinado

4.6(134)

50 min

Sopa fría de manzana y puerro

4.1(179)

2 godz. 40 min

Crema thai de langostinos y coco

4.0(37)

30 min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

4.2(47)

40 min

Crema bretona (de judías blancas)

4.4(131)

30 min

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

4.5(51)

45 min

 Hiển thị tất cả