Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Molho de iogurte e tahini
  • tofu de seda cortado em pedaços
    170 g
  • iogurte natural
    170 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    45 g
  • mel
    1 c. chá de
  • vinagre
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Cogumelos com miso
  • água
    30 g
  • cogumelos shitake cortado em fatias finas
    400 g
  • manteiga
    30 g
  • molho mirin
    2 c. chá de
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • molho ketjap manis (ver dica)
    1 c. chá de
  • pasta de miso vermelho
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão de fermentação lenta
    4 fatias de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1479.8 mg
Chất đạm 24.9 g
Calo 2544.3 kJ / 608.1 kcal
Chất béo 19.4 g
Chất xơ 7.3 g
Chất béo bão hòa 6.7 g
Carbohydrate 87.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mesa saudável 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Overnight oats de morango

4.5(72)

8 godz.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.6(7)

5 min

Porridge

4.3(48)

15 min

Granola de cacau e sementes

Brak ocen

Overnight oats de cheesecake de morango

Brak ocen

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

5.0(1)

1 godz. 30 min

Doce de pêssego

5.0(3)

1 godz. 5 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12 godz.

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 min

Bowl de abacate e kiwi

3.4(5)

10 min

Arepas com ovo e tomate

3.7(10)

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15 min

 Hiển thị tất cả