Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • almond, raw raw
    60 gram
  • apple, red cored and quartered
    300 gram
  • oat flake
    160 gram
  • cow milk (see Tip)
    600 gram
  • maple syrup, pure (không bắt buộc) to taste, plus extra to serve
    40 - 80 gram
  • cinnamon, ground
    1 pinch
  • salt
    1 pinch
  • blueberry, fresh or frozen to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 103 mg
Chất đạm 15 g
Calo 1560.8 kJ / 373.1 kcal
Chất béo 15.4 g
Chất xơ 7.9 g
Chất béo bão hòa 3.9 g
Carbohydrate 47.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Every Season Is a Healthy Season 30 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chwee Kueh (Steamed Rice Cake with Pickled Radish and Dried Shrimp)

4.3(8)

1h

CB & J Chia Pudding

5.0(1)

4h

Fresh Orange Juice

4.5(87)

5 phút

Cold and Flu Tea Bombs

4.9(17)

6h 25 phút

Espresso "baked" beans

4.6(25)

35 phút

Steamed Applesauce Cake

4.1(23)

1h

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34h 20 phút

Raspberry Jam

4.6(22)

45 phút

Classic Pancakes

4.1(16)

50 phút

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(74)

50 phút

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

4.5(22)

1h

Cold Brew Concentrate

4.8(11)

12h

 Hiển thị tất cả