Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portion

Nguyên liệu

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (không bắt buộc) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 103 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Chất béo 15.4 g

Chất xơ 7.9 g

Chất béo bão hòa 3.9 g

Carbohydrate 47.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Every Season Is a Healthy Season 30 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Waffles

25 phút

Fluffy ricotta pancakes

35 phút

Shakshuka

50 phút

Colored Eggs

40 phút

French Toast

40 phút

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 phút

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 phút

Gut Immunity Shot

5 phút

American-style pancakes

45 phút

Breakfast Scones

30 phút

Fresh Orange Juice

5 phút

Cinnamon buns

3h 5 phút

Hiển thị tất cả