Thiết bị & Phụ kiện
Bruschetta mediterránea de frijol
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 porción
Nguyên liệu
Aderezo
-
1 limón amarillo su ralladura
-
1 diente de ajo pelado
-
10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
-
de frijol negro cocido, escurridos400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 g de sal marina
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
-
aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
-
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
-
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
-
sal marina para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
721.7 mg
Chất đạm
12.7 g
Calo
1365.3 kJ /
326.3 kcal
Chất béo
6.6 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
53.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Rico y Mediterráneo
5 Công thức
Mexico
Mexico
Verde desde cero
17 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPakora de berenjena con salsa de yogur
1h
Nigiri sushi
1h
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 phút
Almejas a la sidra
15 phút
Brazo de patata
45 phút
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15 phút
Falafel
1h
Soufflé de espinacas y dos quesos
35 phút
Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
15 phút
Ensalada de pollo con quinoa
40 phút
Crêpes de morcilla y pera
1h 10 phút
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 phút