Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Chocos con habas y guisantes
4.6 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo en mitades
  • 200 g de cebolla en octavos
    200 g de cebolla roja, en octavos
  • 30 - 40 g de pan blanco semiduro en dados
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida (không bắt buộc)
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1000 g de chocos en trozos de 2 cm
    1000 g de sepia, en trozos de 2 cm
  • 150 - 200 g de guisantes congelados
  • 100 g de vino blanco
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de agua
  • 300 g de habas congeladas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1585.9 mg
Chất đạm 52.3 g
Calo 1835 kJ / 439 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 11 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 36.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Andalucía 43 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.2(247)

1 godz. 25 min

Salmón con salsa de jengibre, broccolini y anacardos especiados

4.1(7)

30 min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(933)

45 min

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

4.8(144)

2 godz.

Albóndigas de bonito

4.6(74)

45 min

Rollo de bonito

4.7(37)

1 godz. 10 min

Ceviche de dorada a los cítricos

4.4(51)

1 godz. 10 min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

4.7(54)

35 min

Bacalao al estilo de Braga

4.2(232)

30 min

Bacalao con langostinos

4.3(188)

1 godz.

Rape con espárragos a la marinera

4.4(78)

30 min

Langostinos salteados al oporto

4.9(33)

25 min

 Hiển thị tất cả