Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Chocos con habas y guisantes
4.7 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo en mitades
  • 200 g de cebolla en octavos
    200 g de cebolla roja, en octavos
  • 30 - 40 g de pan blanco semiduro en dados
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida (không bắt buộc)
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1000 g de chocos en trozos de 2 cm
    1000 g de sepia, en trozos de 2 cm
  • 150 - 200 g de guisantes congelados
  • 100 g de vino blanco
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de agua
  • 300 g de habas congeladas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1585.9 mg
Chất đạm 52.3 g
Calo 1835 kJ / 439 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 11 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 36.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Andalucía 43 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vieiras "Rias baixas"

4.6(107)

1h 10 phút

Curry de pescado y langostinos

4.4(93)

25 phút

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

4.7(18)

30 phút

Bacalao a baja temperatura con patatas rotas al vacío

4.0(8)

1h 50 phút

Tataki de atún

4.6(83)

30 phút

Taco Sushi

5.0(6)

1h

Txangurro

4.4(43)

1h 10 phút

Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi

4.4(57)

48h

Corvina a la roteña

4.4(52)

45 phút

Bacalao a la veneciana con polenta

4.3(33)

45 phút

Dorada con mango en vinagreta

4.7(99)

25 phút

Hamburguesas de atún

4.7(48)

3h 40 phút

 Hiển thị tất cả