Thiết bị & Phụ kiện
Soupe provençale au pistou
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 bouquet de basilic frais équeuté
-
5 gousses d'ail
-
1 tomate pelée en morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
1 oignon en quartiers
-
2 branches de céleri en petits dés
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de carotte en petits dés
-
800 g d'eau
-
120 - 150 g de haricots verts plats frais en tronçons de 1 cm
-
150 g de haricots blancs en conserve égouttés (ou surgelés, ou de cocos frais en saison)
-
200 g de courgette en petits dés
-
100 g de patate douce en petits dés
-
80 g de pâtes sèches, type coquillettes complètes
-
parmesan ou gruyère râpé
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
70.9 mg
Chất đạm
9 g
Calo
1591.4 kJ /
380.4 kcal
Chất béo
20.2 g
Chất xơ
7.6 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Carbohydrate
43.2 g
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