Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 11 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

3 Portionen

Nguyên liệu

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 2544 mg

Chất đạm 24 g

Calo 2635 kJ / 630 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 14 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 79 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Deckel auf, Genuss rein 60 Công thức
Áo

Fibermaxxing 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Garnelencurry

40 phút

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 phút

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50 phút

Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck

40 phút

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

50 phút

Miesmuscheln

25 phút

Dorsch-Curry

35 phút

Rotbarsch mit Tomaten, Möhren und Reis

50 phút

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

55 phút

Backfisch

40 phút

Fischsuppe mit Gemüse

40 phút

Kabeljau nach Veracruz-Art

30 phút

Hiển thị tất cả