Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Bâtonnets croustillants
3.3 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
  • 5 brins de persil frais effeuillé
  • 600 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
  • 50 g d'oignons coupés en quatre
  • 1 gousse d'ail coupée par deux
  • 100 g de carottes en morceaux (2 cm)
  • 100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
  • 25 g d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 4 pincées de poivre noir, moulu
  • ¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
  • 2 œufs moyens (53-63 g) battus
  • 100 g de panure

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1117 mg
Chất đạm 18 g
Calo 1606 kJ / 384 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asperges et sauce tartare au séré

4.4(19)

50 phút

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

4.7(7)

30 phút

Dal de lentilles corail (2 portions)

4.3(21)

35 phút

Salade de chou rouge, carottes et feta

4.3(29)

15 phút

Asperges et pommes de terre nouvelles

5.0(2)

50 phút

Bao-Buns à l’Egg poacher

4.4(5)

1h

Salade de chou-fleur-haricots rouges

4.7(19)

10 phút

Soupe kimchi au tofu

5.0(2)

50 phút

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

3.9(33)

40 phút

Magie du sandwich

3.3(3)

1h 30 phút

Poêlée de légumes méditerranéenne

4.5(2)

30 phút

Börek dans la plaque de cuisson

3.3(4)

1h

 Hiển thị tất cả