Galettes de légumes multicolores

4.1 22 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 948 mg

Chất đạm 12 g

Calo 1437.7 kJ / 344 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Công thức
Thụy Sĩ

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dal de lentilles aux épinards

35 phút

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 phút

Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten

1h

Chou chinois sauté

20 phút

Salade de lentilles aux aubergines

40 phút

Gratin de chou-fleur

55 phút

Knöpflis au fromage

35 phút

Soupe de légumes aux gnocchi

30 phút

Chana Masala

45 phút

Koshari (الكشري المصري)

Không có đánh giá

Mloukhia légume égyptien (ملوخية)

Không có đánh giá

Bowl chili sin carne

50 phút

Hiển thị tất cả