Thiết bị & Phụ kiện
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
319 mg
Chất đạm
2 g
Calo
581 kJ /
138 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
1 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Taste of Home - La cuisine arabe authentique
24 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDal de lentilles aux épinards
35 min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 min
Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten
1 h
Chou chinois sauté
20 min
Salade de lentilles aux aubergines
40 min
Galettes de légumes multicolores
20 min
Gratin de chou-fleur
55 min
Knöpflis au fromage
35 min
Soupe de légumes aux gnocchi
30 min
Chana Masala
45 min
Koshari (الكشري المصري)
No ratings
Bowl chili sin carne
50 min