Thiết bị & Phụ kiện
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
2417.3 mg
Chất đạm
24.6 g
Calo
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Chất béo
32.2 g
Chất xơ
22.9 g
Chất béo bão hòa
4.3 g
Carbohydrate
67 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMakaron z dynią i jarmużem
40 phút
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 phút
Południowoafrykański żółty ryż
20 phút
Risotto pomarańczowe
45 phút
Risotto z kimchi
35 phút
Muffinki makaronowe
1h
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1h 5 phút
Ryż z owocami morza
1h 15 phút
Makaron à la Norma
50 phút
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 phút
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5 phút
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 phút