Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fraîcheur céréalière

Fraîcheur céréalière
4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1200 g d'eau
  • 2 pincée de sel
  • 50 g de boulgour
  • 50 g de quinoa
  • 2 c. à soupe d'huile de sésame
  • 4 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 120 g de concombres en dés
  • 1 tomate en dés
  • 70 g de feta en dés
  • 2 brins de persil frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 6 g
Calo 786 kJ / 188 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Petits plats pour diabétiques 45 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Number Cake Salé "TM7"

4.9(10)

1h 30min

Salade de riz, petits pois et radis

4.2(57)

35min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

4.5(19)

45min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

4.5(46)

1h

Baos au poulet et curry

4.6(82)

4h 40min

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(35)

45min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

4.3(4)

30min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

4.2(17)

45min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

4.1(64)

50min

Salade de lentilles, feta et tomates

4.7(851)

30min

Salade de fenouil et pomme

4.5(86)

20min

Salade de pâtes au chorizo

4.7(100)

35min

 Hiển thị tất cả