Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

3.4 9 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portion

Nguyên liệu

70 g d'amande, avec peau
5 - 6 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges
1 d'oignon rouge
3 gousse d'ail
½ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
¼ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
¼ c. à café de gingembre moulu
1 - 2 pincée de cannelle, moulue
½ c. à café de poudre de paprika
20 g d'huile d'olive extra vierge
1 ½ c. à café de cumin en poudre
600 g haut de cuisse de poulet, avec peau et os coupé en morceaux (2-3 cm)
500 g de chou-fleur cassés en fleurettes
20 g de beurre, salé ou non salé
500 g d'eau
5 - 8 brin de persil plat frais feuilles seulement, grossièrement hachées
½ - 1 de citron jus seulement, selon le goût

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 605.9 mg

Chất đạm 34.4 g

Calo 1718.9 kJ / 409.3 kcal

Chất béo 26.1 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 6.4 g

Carbohydrate 7.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ready, Set, Cook! 8 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2h 30 phút

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30 phút

Chicons au jambon, gratinés au comté

13h

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 phút

Tom Kha Gai

Không có đánh giá

Cacciatore de poulet tout-en-un

2h 45 phút

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

50 phút

Risotto espagnol

40 phút

Tajine d'agneau aux prunes et aux abricots

1h 50 phút

Boulettes de viande aux légumes

20 phút

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 phút

Porc au caramel

45 phút

Hiển thị tất cả