Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung
4.8 21 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Dinkel-Vollkornmehl
    135 g
    135 g Dinkelkörner
  • Leinsamen
    30 g
  • Kümmelsamen
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    4 - 6 Prisen
  • Salz
    2 TL
  • Milch
    150 g
  • Wasser
    210 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • Öl
    40 g
  • Pilze, frisch ganz, geviertelt oder in Scheiben
    300 g
  • Apfel
    1
  • Öl zum Einfetten
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (2 cm)
    70 g
  • roter Paprika in Stücken
    80 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Zitronensaft
    1 - 2 Spritzer
  • Kichererbsen aus der Dose abgespült und abgetropft
    100 g
  • Rucola
    50 g
  • Walnüsse halbiert
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1320 mg
Chất đạm 21 g
Calo 2367 kJ / 566 kcal
Chất béo 36 g
Chất xơ 13 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fibermaxxing 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

4.4(888)

1h 15 phút

Tiroler Schlutzkrapfen

4.7(68)

1h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.2(488)

20 phút

Seewinkler Gemüselasagne

4.3(50)

2h 20 phút

Mini Melanzani-Pizzen

4.3(29)

55 phút

Bunte Ofen-Tortilla

4.5(111)

1h 10 phút

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

4.4(29)

55 phút

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

4.5(195)

45 phút

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

4.4(34)

8h 45 phút

Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish

4.6(306)

1h 30 phút

Vegane Linsen-Lasagne

4.4(198)

3h

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(70)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả