Omelettes aux légumes

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 751 mg

Chất đạm 18.5 g

Calo 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Chất béo 21.3 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 7.4 g

Carbohydrate 14.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Choux de Bruxelles, lardons et noix

45 phút

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

55 phút

Galettes de légumes multicolores

20 phút

Aubergines farcies aux chipolatas

1h 10 phút

Œuf cocotte aux champignons et lardons, purée de carotte

1h 15 phút

Pain perdu

30 phút

Bamia (ragoût d'okra et de viande)

1h

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 phút

Mini-burgers au poulet

3h

Gâteau de galettes aux lardons

1h 15 phút

Gâteau de riz aux petits légumes

45 phút

Hiển thị tất cả