Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.5 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 231.6 mg
Chất đạm 5.5 g
Calo 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Chất béo 24.2 g
Chất xơ 1.3 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Carbohydrate 7.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish Your Gut 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sweet and Sour Peppers

4.8(11)

40 phút

Mojo Sauce for Seafood

4.5(10)

10 phút

Rich Tomato Sauce

5.0(80)

30 phút

Mushroom Pâté

4.7(71)

1h 30 phút

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

5.0(3)

10 phút

Pesto with Rocket and Chilli

4.7(35)

10 phút

Miso Marinade

4.8(17)

10 phút

Baby-friendly Chicken Liver Parfait

4.2(27)

20 phút

Sardine Sandwich Filling

4.2(11)

5 phút

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4.3(7)

4h 5 phút

BBQ Sauce

2.7(32)

20 phút

Beetroot and Mint Jelly

5.0(5)

1h

 Hiển thị tất cả