Thiết bị & Phụ kiện
Low Meat Spaghetti Dinkel-Bolognese
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 Portion
Nguyên liệu
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Dinkelkörner Kochzeit von 13 bis 15 Minuten100 g
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Knollensellerie in Stücken100 g
-
Karotten in Stücken150 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Wasser und mehr zum Kochen300 g
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Tomatenpüree70 g
-
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose (400 g)1 Dose
-
Lorbeerblatt, frisch2
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz und mehr zum Kochen½ TL
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1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 geh. TL
-
Spaghetti450 g
-
Rindshackfleisch zerzupft100 g
-
Rotwein, trocken150 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
581 mg
Chất đạm
31 g
Calo
3316 kJ /
793 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
9.8 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
125 g
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