Thiết bị & Phụ kiện
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 2h
4 Portionen
Nguyên liệu
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1535.8 mg
Chất đạm
20.6 g
Calo
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Chất béo
40.9 g
Chất xơ
11.6 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
162.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Choche wiä no niä.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBlumenkohlgratin
55 phút
Linsendal (2 Portionen)
35 phút
Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)
50 phút
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40 phút
Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette
30 phút
Chili sin Carne Bowl
50 phút
Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing
50 phút
Rotkabis im Blätterteig
1h 25 phút
Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen
1h
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1h 15 phút
Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce
1h 40 phút