Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 13 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

12 morceaux

Nguyên liệu

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 morceau

Natri 154.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 607.7 kJ / 145.3 kcal

Chất béo 12.5 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Công thức
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gougères

40 Min

Petits flans aux asperges

55 Min

Houmous de betterave rouge

10 Min

Macédoine du jardin

30 Min

Rillettes de maquereau

5 Min

Cannoli d'asperges et prosciotto

55 Min

Gougères à la mousse de saumon

25 Std. 35 Min

Canapés aux oeufs

10 Min

Oeufs à la sauce aux herbes et biscuits de Pâques

50 Min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 Min

Délice de foies au riesling

2 Std. 50 Min

Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde

20 Min

Hiển thị tất cả