Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Gemüsetäschli
3.8 6 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Wasser
    900 g
  • Buchweizenkörner
    100 g
  • Haferflocken zart
    30 g
  • Kerne, gemischt
    50 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    50 g
  • Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Zwiebeln geviertelt
    50 g
  • Karotte in Stücken (2 cm)
    80 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Basilikumblätter, frisch
    3 g
  • Petersilienblätter, frisch
    5 g
  • Paprika, geräuchert, gemahlen (không bắt buộc)
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Paniermehl
    50 g
  • Sonnenblumenöl
    3 - 4 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 334 mg
Chất đạm 14 g
Calo 1673 kJ / 400 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Choche wiä no niä. 203 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Blumenkohlgratin

4.5(180)

55 phút

Linsendal (2 Portionen)

4.5(97)

35 phút

Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)

4.6(22)

50 phút

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

4.5(244)

40 phút

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

4.2(40)

30 phút

Chili sin Carne Bowl

4.7(7)

50 phút

Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing

5.0(9)

50 phút

Rotkabis im Blätterteig

4.0(23)

1h 25 phút

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

4.2(14)

1h

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

4.5(87)

1h

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix

4.5(160)

1h 15 phút

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce

4.2(268)

1h 40 phút

 Hiển thị tất cả