Owsianka dyniowa

Name: Owsianka dyniowa
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 120 g dyni Hokkaido; 50 g płatków owsianych, górskich; 200 g mleka; 100 g wody; 15 g erytrytolu; ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego; ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego; 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej; 15 g orzechów włoskich, łuskanych; owoce

4.4 69 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

1 porcja

Nguyên liệu

120 g dyni Hokkaido obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki

120 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
50 g płatków owsianych, górskich
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
100 g wody
15 g erytrytolu (patrz wskazówka)

15 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (không bắt buộc)
15 g orzechów włoskich, łuskanych

15 g migdałów, w słupkach
10 g żurawiny, suszonej (không bắt buộc)
owoce świeże, np. gruszka, jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki, do podania