Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
4.6 64 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
12 sztuk
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 130 g kostek boczku
  • 100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
  • 4 jajka
  • 200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 154.7 mg
Chất đạm 5.3 g
Calo 610 kJ / 145.8 kcal
Chất béo 12.5 g
Chất xơ 0.6 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 3.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Công thức
Ba Lan
Przepisy w stylu keto 61 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka z grillowanym indykiem

4.3(50)

20 phút

Surówka brokułowa wiosenna

4.7(1.1K)

10 phút

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1(547)

10 phút

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

4.5(273)

40 phút

Sałatka tabbouleh

4.6(208)

1h 40 phút

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6(1.9K)

30 phút

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

4.4(75)

35 phút

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10 phút

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

4.3(289)

15 phút

Wiosenna surówka

4.7(399)

15 phút

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

4.5(80)

40 phút

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(343)

40 phút

 Hiển thị tất cả