Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu płynnego
-
1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
1200 g wody
-
270 g makaronu, suchego, typu farfalle270 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle
-
1 ogórek ze skórką lub bez skórki
-
½ cebuli½ czerwonej cebuli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1064.4 mg
Chất đạm
40.6 g
Calo
2894.9 kJ /
691.9 kcal
Chất béo
32.5 g
Chất xơ
3.2 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
57.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
W domu jak w restauracji
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy
100 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSałatka z grillowanym indykiem
20 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Sałatka tabbouleh
1 Std. 40 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15 Min
Wiosenna surówka
15 Min
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
40 Min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 Min