Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 183 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

1 szklanka

Nguyên liệu

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Natri 254.1 mg

Chất đạm 25.8 g

Calo 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Chất béo 21.8 g

Chất xơ 9.4 g

Chất béo bão hòa 6.4 g

Carbohydrate 78.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Newsletter 2025 13 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka z patelni

50 Min

Gofry śniadaniowe

20 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Shakshuka na Varomie

35 Min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 Std. 30 Min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 Min

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Hiển thị tất cả