Thiết bị & Phụ kiện
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 papryczka chili cayenne, suszona (không bắt buộc)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1128 mg
Chất đạm
12.9 g
Calo
1325.1 kJ /
316.7 kcal
Chất béo
13.2 g
Chất xơ
11.5 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Carbohydrate
41.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SKARBY LASU
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBieszczadzkie fuczki z cebulą
45 phút
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 phút
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 phút
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 phút
Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1h 5 phút
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 phút
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 phút
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 phút
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20 phút
Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami
1h 10 phút