Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

4.5 20 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 porcje

Nguyên liệu

3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 ząbki czosnku
40 g suszonych pomidorów

40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
10 g liści bazylii, świeżych
50 g oliwy z oliwek

50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
400 g wody
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
200 g kaszy kuskus
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
pieprz czarny, mielony do smaku

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 319.3 mg

Chất đạm 8.5 g

Calo 1464.3 kJ / 350 kcal

Chất béo 13.8 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sałatki na cały rok 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka z grillowanym indykiem

20 phút

Surówka brokułowa wiosenna

10 phút

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 phút

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 phút

Sałatka tabbouleh

1h 40 phút

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 phút

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 phút

Surówka brokułowa całoroczna

10 phút

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15 phút

Wiosenna surówka

15 phút

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

40 phút

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 phút

Hiển thị tất cả