Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de lentejas y coliflor asada
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Nguyên liệu
Coliflor asada
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
-
80 g de dátiles sin hueso en mitades
-
½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
Salsa
-
30 g de zumo de limón
-
25 g de agua
-
20 g de tahini
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de zumaque (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
378.3 mg
Chất đạm
28.3 g
Calo
2722 kJ /
650 kcal
Chất béo
24.2 g
Chất xơ
15.2 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
86.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 177
58 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDip cremoso de langostinos
10min
Asadillo de judías verdes
40min
Revolconas con pulpo
45min
Bao buns de secreto ibérico
2h 30min
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1h 40min
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1h
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Tartaletas de chipirones con mozzarella
1h 10min
Empanadas argentinas de cebolla y queso
2h
Chorizos a la sidra
35min