Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de lentejas y coliflor asada
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Nguyên liệu
Coliflor asada
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
-
80 g de dátiles sin hueso en mitades
-
½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
Salsa
-
30 g de zumo de limón
-
25 g de agua
-
20 g de tahini
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de zumaque (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
378.3 mg
Chất đạm
28.3 g
Calo
2722 kJ /
650 kcal
Chất béo
24.2 g
Chất xơ
15.2 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
86.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix Nº 177
58 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRollitos de alcachofa y parmesano
45 phút
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2h 40 phút
Tosta de tomates secos y atún
10 phút
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40 phút
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20 phút
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1h 15 phút
Brochetas de pollo tandoori y anacardos
2h 45 phút
Tostas con bombón de salmón
2h 30 phút
Croquetas de bacalao con pasas
8h 45 phút
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1h
Bricks de patata con yema
2h 20 phút
Pastel de calabacín y bonito
1h