Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de quinoa con judías verdes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
150 g de quinoa en grano
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
700 g de agua
-
180 g de judías verdes planas frescas, en mitades180 g de judías verdes redondas frescas en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
712.7 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Chất béo
14.1 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
29.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 144
51 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRollitos de alcachofa y parmesano
45 Min
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2 Std. 40 Min
Tosta de tomates secos y atún
10 Min
Brazo de gitano de gambas y salmón
12 Std. 40 Min
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20 Min
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1 Std. 15 Min
Brochetas de pollo tandoori y anacardos
2 Std. 45 Min
Tostas con bombón de salmón
2 Std. 30 Min
Croquetas de bacalao con pasas
8 Std. 45 Min
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1 Std.
Bricks de patata con yema
2 Std. 20 Min
Pastel de calabacín y bonito
1 Std.