Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2 136 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

6 porcji

Nguyên liệu

Sałatka

150 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
1000 g wody
1 łyżeczka soli
150 g różyczek brokułu
80 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
1 opakowanie sera feta (180 g), pokrojonego w 1 cm kostkę

Sos

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
15 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
20 czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 8.9 g

Calo 1006 kJ / 240 kcal

Chất béo 13.2 g

Chất xơ 3.9 g

Carbohydrate 25.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

APETYT NA WEGE 66 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka z grillowanym indykiem

20 Min

Surówka brokułowa wiosenna

10 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 Min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 Min

Sałatka tabbouleh

1 Std. 40 Min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 Min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15 Min

Wiosenna surówka

15 Min

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

40 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Hiển thị tất cả