Thiết bị & Phụ kiện
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Chapatis
-
250 g di farina chapati + q.b.
-
170 g di acqua
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
-
2 cucchiaini di semi di cumino
-
1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
-
600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
-
60 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedi suggerimento)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
-
180 g di spinaci baby freschi a pezzi
-
100 g di piselli surgelati scongelati
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 160 g
Natri
0.1 mg
Chất đạm
6.3 g
Calo
912 kJ /
216 kcal
Chất béo
4.7 g
Chất xơ
5.9 g
Chất béo bão hòa
0.4 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Crescere insieme
59 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBurger di quinoa e ketchup giallo
2h
Crostata di pomodori con pesto
1h 30 phút
Sformato di verdure
1h 35 phút
Verdure in crosta di uova e formaggio
40 phút
Sformatini di uova e funghi
40 phút
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30 phút
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 phút
Uova in tazza su strati di verdura
45 phút
Frittata senza uova
1h 50 phút
Frittata ai piselli con chutney di pomodoro
1h 10 phút
Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico
50 phút
Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti
Không có đánh giá