Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.1 10 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

2 porzioni

Nguyên liệu

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 pizzichi di origano secco
30 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
80 g di chicchi di quinoa
1 cucchiaino di sale
200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
100 g di spinaci baby freschi lavati

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1275 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagna vegetariana

2h

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 phút

Crêpes radicchio e Taleggio

2h

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 phút

Omelette verdure e formaggio

30 phút

Porri con salsa di soia alla senape

45 phút

Burger di cavolo nero

45 phút

Ragù di nocciole vegetariano

35 phút

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4h

Scarola imbottita alle acciughe

1h

Scottadito di legumi

45 phút

Strüdel al cavolo nero e gorgonzola

1h 10 phút

Hiển thị tất cả